Spor Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır ?
Hepimiz beslenmenin hayati önemini biliyoruz peki ya spordaki önemi? Özellikle aktif spor yapan bir bireyseniz ne zaman ve ne şekilde...
top of page
Bloglar
Yusuf Gül
- 21 Oca 2021
- 1 dk.
Tatlı Krizleri ile Başa Çıkmak İçin Neler Yapılmalı ?
• Tatlı ile diğer besinleri karıştırın.Tatlıdan alacağınız kaloriyi azaltmak ve daha az miktarda tatlı tüketerek tatlı damağınızı kırmak...
22 görüntüleme0 yorum
Yusuf Gül
- 21 Oca 2021
- 3 dk.
Vejeteryanların Kas Dokularını Korumak ve Arttırmak İçin Neler Yapmaları Gerekir ?
Kas dokusunu artırmak için, kadar egzersiz yapmak da önemlidir. Eğer yiyecek tüketimi artırılır, egzersiz yapılmazsa yağ dokusu...
7 görüntüleme0 yorum
Yusuf Gül
- 21 Oca 2021
- 2 dk.
Mutfağımı Daha Sağlıklı Bir Hale Nasıl Getirebilirim?
Bu öneriler ile mutfağınızı sağlıklı hale getirebilirsiniz.. 1. Yeni pişirme yöntemleri araştırın. Sote yapmak ya da kızartmak tek...
2 görüntüleme0 yorum
bottom of page