Diyetisyen Yusuf Gül logosu
Tüm tarifler
Fırında Kabaklı Peynirli Kahvaltı Röşti malzemeler ve hazırlanış detay kartı
Malzemeler ve hazırlanış tek kartta

Kahvaltı

Fırında Kabaklı Peynirli Kahvaltı Röşti

Fırında pişen, çıtır dokulu ve protein destekli pratik bir kahvaltı alternatifi.

⏱ 25 dk1 porsiyon

Malzemeler

  • · 1 küçük kabak
  • · 1 yumurta
  • · 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • · 3 yemek kaşığı lor peyniri
  • · 1 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
  • · 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • · Karabiber
  • · Pul biber
  • · Az tuz

Hazırlanışı

  1. 01Kabağı rendele ve suyunu iyice sık.
  2. 02Yumurta, yulaf, lor, dereotu ve baharatlarla karıştır. Üç yuvarlak röşti şekli ver.
  3. 03Tepsiye zeytinyağı sür. 190°C'de 18-20 dakika pişir; pişirme süresinin ortasında ters çevir.
Yaz