Google · 5/5
Yaşam tarzınızı olumlu yönde etkileyen tavsiyeler veren bir danışman.
Umut Y.
Kişisel Beslenme Danışmanlığı
Hedefine ve yaşamına uyumlanan beslenme danışmanlığı
WhatsApp’tan paket bilgisi alPerformansını desteklemek, kilo kontrolünü sürdürülebilir kılmak veya metabolik sağlığını iyileştirmek için kişisel takip. Online veya Arena Park AVM, Atakent'te yüz yüze.
1 dakikalık yönlendirme
Nereden başlayacağını birlikte bulalım.
Hedefini seç, sana uygun danışmanlık biçimini gösterelim.
10+ yıl
Klinik ve saha deneyimi
Performans
Sporcu beslenmesi odağı
Kişisel sistem
Hedefe ve yaşama uyarlanan plan
Online + Atakent
İki farklı çalışma biçimi
Nereden Başlamalıyım?
Hedefine göre doğru çalışma alanını seç
Sporcu beslenmesi ve performans öne çıkan uzmanlık alanıdır. Kilo kontrolü, metabolik sağlık ve kurumsal beslenme çalışmalarında da hedefe, günlük yaşama ve çalışma koşullarına göre yapılandırılmış bir süreç yürütülür.
Sonraki Adım
Hedefini seç Çalışma biçimini belirle Uygun paketi gör
Süreç
Dört adımda çalışma biçimi
Süreç her danışan için bireyseldir; ancak omurgası aynı: net bir hedef, doğru bir değerlendirme, kişisel bir sistem ve düzenli takip.
- 01
Hedefini Seç
Kısa bir mesajla önceliğini paylaş: performans, kilo kontrolü ya da metabolik sağlık. Süreci hedefine göre kuruyoruz.
- 02
Değerlendirme
Beslenme, yaşam düzeni, antrenman ve varsa laboratuvar bulgularını birlikte değerlendiriyoruz.
- 03
Kişisel Sistem
Sana özel beslenme sistemini oluşturuyoruz; tercihlerini, günlük ritmini ve hedefini gözetiyoruz.
- 04
Takip ve Revizyon
Düzenli kontrollerle planı güncelliyor, süreci ölçülebilir hale getiriyoruz.
Çalışma Biçimleri
Online veya Arena Park AVM, Atakent, Küçükçekmece'de yüz yüze
Online veya yüz yüze; ikisi de aynı süreç yapısıyla ilerler. Fark, buluşma biçimindedir.
Ben Anlatıyorum
Sık sorulan konuları kısa videolarla anlatıyorum
Danışmanlıkta en çok karşılaştığım soruları kısa ve sade anlatımlarla topluyorum. Videolar YouTube üzerinde yayınlanır; burada gizlilik dostu biçimde, yalnızca tıkladığında yüklenir.
Yılbaşı Gecesi İçin 5 Öneri
Kan Tahlillerim İyi Ama Neden Sürekli Yorgunum?
Diyete Başlıyorum Ama Devamını Getiremiyorum
Şişkinlik Neden Olur?
Diyetisyen Yusuf Gül
Klinikten profesyonel spor sahasına uzanan deneyim
Profesyonel futbolda A takım ve altyapı düzeyinde, hastanede klinik diyetisyen ve bölüm yöneticisi olarak, wellness kulüplerinde ve kurumsal projelerde çalıştım. Bugün bu birikimi bireysel danışmanlık pratiğine taşıyorum.
- 2014'ten beri 10+ yıl saha deneyimi
- Sporcu beslenmesi yüksek lisans eğitimi
- A takım ve altyapı düzeyinde profesyonel spor deneyimi
- Hastanede klinik diyetisyenlik ve bölüm yöneticiliği
İşbirliği yapılan kurumlar: Beşiktaş · Eskişehirspor · ZoneClub · Bahat Sağlık Grubu · Eataly · Fitintime. Kurum adları geçmiş çalışma deneyimlerini ifade eder; güncel işveren beyanı değildir.
Gerçek Danışan Yorumları
Süreci yaşayanların kendi deneyimleri
Google ve DoktorTakvimi'nde yayınlanan gerçek yorumlardan doğrudan kısa alıntılar.
4,6/5
10 yorum
DoktorTakvimi
5/5
12 görüş
Google · 5/5
Sporcu beslenmesi alaninda şiddetle tavsiye ederim 👍🏼
Baran K.
Google · 5/5
Standart beslenme programları gibi sıkıcı değildi ve sonuç alabildim.
Yasin Ö.
DoktorTakvimi · 5/5
Sosyal hayatımı etkilemeden kolay uygulayabileceğim listeler.
S.
DoktorTakvimi · 5/5
Yağ oranı düşürüp kas kütlemi arttırdım. Ve ilgilendiğim sporda daha başarılı oldum.
Ö.
DoktorTakvimi · 5/5
Sağlıklı beslenmeyi kendisiyle öğrendim.
D.
Yorumların tamamı yerine, Google ve DoktorTakvimi'ndeki özgün metinlerden doğrudan kısa alıntılar sunulmuştur. Sonuçlar kişiye göre değişir.
Paketler
Hedefe göre yapılandırılmış paketler
WhatsApp mesajından sonra kısa ihtiyaç değerlendirmesiyle uygun pakete yönlendirilirsin. Ücret, kişisel ihtiyaçlarına ve çalışma kapsamına göre görüşmede netleşir.
Online WhatsApp Takipli
Birebir Görüşme Formatları
Bilgi Merkezi / Blog
Beslenme bilgisini günlük hayata çeviren yazılar
Sporcu beslenmesi, sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve metabolik sağlık üzerine kaynaklı rehberler.
Bilgi Merkezi / Blog'a git
Tarifler
Görselli ve videolu tarifler
Kahvaltıdan ana öğüne, sade ve uygulanabilir seçimler.
Sık Sorulan Sorular
Süreç ve çalışma biçimine dair
İlk görüşmede ne oluyor?+
İlk görüşmede hedefini, beslenme ve yaşam düzenini, varsa antrenman planını ve laboratuvar bulgularını değerlendiriyoruz. Sonrasında sana özel bir plan oluşturuyoruz.
Online mı yüz yüze mi çalışıyorsun?+
Her ikisini de yapıyorum. Online hizmetlerde haftalık yazılı takip ve görüntülü birebir görüşme seçenekleri bulunur; yüz yüze görüşmeler Atakent'te yapılır. Tam adres randevu sürecinde paylaşılır.
Sadece sporcularla mı çalışıyorsun?+
Sporcu beslenmesi ve performans güçlü uzmanlık alanlarımdan biridir. Kilo kontrolü, zayıflama ve metabolik sağlık alanlarında da mesleki ve klinik deneyimime dayanan bireysel danışmanlık veriyorum.
Süreç ne kadar sürüyor?+
Süreç hedefe göre değişir. Kalıcı değişim için genellikle birkaç ay süren düzenli bir takip öneriyorum. Görüşme sıklığını birlikte belirliyoruz.
Hangi durumlarda beslenme danışmanlığı yeterli değildir?+
Tanı gerektiren durumlarda öncelikle hekim değerlendirmesine yönlendiriyorum. Beslenme danışmanlığı, hekim tedavisinin yerine geçmez; onu destekleyen bir süreçtir.
İletişim
Kısa bir mesajla başlayalım
Hedefini birkaç cümleyle paylaş; süreci ve uygun paketleri birlikte belirleyelim. İlk mesajda ayrıntılı sağlık bilgisi paylaşmana gerek yok.
+90 554 138 40 43