Görselli tariflere dön
Malzemeler ve hazırlanış tek kartta
Kahvaltı
Köz Domatesli Lorlu Yumurta Bulutu
Fırında hazırlanan farklı ve protein destekli kahvaltı.
Toplam süre: 15 dk1 porsiyon
Yaklaşık besin değerleri
1 porsiyon için
- Enerji
- 260 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 1 g
Değerler kullanılan ürün, marka, yağ oranı ve ölçülere göre değişebilir; isteğe bağlı malzemeler dahil değildir.
Malzemeler
- · 2 yumurta
- · 3 yemek kaşığı lor peyniri (~60 g)
- · 4 çeri domates (~60-70 g)
- · 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- · 2-3 yaprak fesleğen
- · Karabiber
- · Pul biber
- · Az tuz
Hazırlanışı
- 01Yumurtaların beyazlarını sarılarından ayır. Beyazları köpük kıvamına gelene kadar çırp.
- 02Lor ve karabiberi nazikçe karıştır. İki yuva yapıp 180°C'de 6 dakika pişir.
- 03Sarıları ve domatesleri ekleyip 3-4 dakika daha pişir. Fesleğenle tamamla.
Alerjen, saklama ve püf noktası
- Alerjen: Yumurta, süt
- Saklama: Sıcak ve taze tüket.
- Püf noktası: Yumurta beyazını söndürmeden nazikçe karıştır.